Pusaudzes un pirmās mēnešreizes

Viss, kas viņai nepieciešams, lai justos sagatavota, ērti un pārliecināta pirmā menstruālā cikla laikā — rūpīgi atlasīts augošiem ķermeņiem un mainīgajām vajadzībām.

Gatavošanās pirmajām mēnešreizēm

Kā mamma es zinu, cik nozīmīga (un dažreiz nomācoša) var būt pāreja pubertātes periodā – gan meitenēm, gan viņu vecākiem. Mans padoms ir vienkāršs: padariet to par kopīgu pieredzi. Kopā izvēlieties pirmo "menstruāciju komplektu" – ļaujiet viņai izvēlēties biksīšu stilu vai produktus, ar kuriem viņa jūtas visērtāk. Ļaujot viņai izvēlēties to, kas viņai šķiet pareizi, var palīdzēt veidot pašapziņu jau no paša sākuma.

Pirmās menstruācijas – kontrolsaraksts

  • Skolas somā vai mugursomā turiet dažas pirmās nepieciešamības preces menstruācijām.
  • Izvēlieties ērtu, elpojošu apakšveļu un apģērbu.
  • Fiksējiet menstruācijas kalendārā vai lietotnē, lai sāktu atpazīt cikla modeļus.
  • Atcerieties, ka sākumā neregulāri cikli ir bieži sastopami.
  • Uzdodiet jautājumus, kad vien nepieciešams — menstruācijas ir normāla dzīves sastāvdaļa.

Piezīme mammām

Jums nav jārisina perfekta saruna par menstruācijām. Bieži vien visnozīmīgākās sarunas notiek dabiski, kopā pavadot laiku vai ikdienas brīžos.

 

— Vilmante, GENTLE DAY® dibinātāja