Gatavošanās pirmajām mēnešreizēm

Kā mamma es zinu, cik nozīmīga (un dažreiz nomācoša) var būt pāreja pubertātes periodā – gan meitenēm, gan viņu vecākiem. Mans padoms ir vienkāršs: padariet to par kopīgu pieredzi. Kopā izvēlieties pirmo "menstruāciju komplektu" – ļaujiet viņai izvēlēties biksīšu stilu vai produktus, ar kuriem viņa jūtas visērtāk. Ļaujot viņai izvēlēties to, kas viņai šķiet pareizi, var palīdzēt veidot pašapziņu jau no paša sākuma.

Pirmās menstruācijas – kontrolsaraksts

• Skolas somā vai mugursomā turiet dažas pirmās nepieciešamības preces menstruācijām.
• Izvēlieties ērtu, elpojošu apakšveļu un apģērbu.
• Fiksējiet menstruācijas kalendārā vai lietotnē, lai sāktu atpazīt cikla modeļus.
• Atcerieties, ka sākumā neregulāri cikli ir bieži sastopami.
• Uzdodiet jautājumus, kad vien nepieciešams — menstruācijas ir normāla dzīves sastāvdaļa.

Piezīme mammām

Jums nav jārisina perfekta saruna par menstruācijām. Bieži vien visnozīmīgākās sarunas notiek dabiski, kopā pavadot laiku vai ikdienas brīžos.

 

— Vilmante, GENTLE DAY® dibinātāja