Kā lietot menstruālo piltuvi
Menstruālā piltuve ir dabiska alternatīva tamponiem un paketēm. Tās mērķis ir savākt menstruāciju plūsmu, un to lieto līdzīgi kā tamponu. Lai gan menstruālās piltuves lietošana sākumā var šķist nedaudz sarežģīta, lūdzu, esiet pacietīga. Ir nepieciešama zināma prakse, lai iemācītos to pareizi ievietot un izņemt. Tomēr, tiklīdz esat apguvusi tehniku, tā kļūst par vienkāršu un ērtu iespēju. Turpiniet lasīt, mēs dalīsimies ar mūsu labākajiem padomiem un trikiem, kā lietot piltuvi.
Jūs varat arī izlasīt par to, kā menstruālās piltuvītes revolucionē menstruācijas un uzzināt, kā izvēlēties piemērotāko menstruālo piltuvīti, ja neesat pārliecināta.
Izmēģiniet drošāko menstruālo piltuvīti un izmantojiet kodu "GENIALCUP" 20% atlaidei.
KĀ IEVADĪT
DEZINFICĒT
Pirms lietojat menstruālo piltuvīti pirmo reizi, tā ir jāsterilizē: nomazgājiet rokas, pēc tam ielejiet katliņā pietiekami daudz ūdens, lai apsegtu piltuvīti; vispirms uzvāriet ūdeni, tad iemērciet piltuvīti tajā uz 3-4 minūtēm. Izņemiet piltuvīti, un tā būs gatava lietošanai. Šis process ir ieteicams arī katra cikla beigās, lai uzturētu piltuvīti pilnīgi tīru.
MAZGĀT
Rūpīgi nomazgājiet rokas.
MITRS
Samitriniet kausu ar ūdeni vai lubrikantu uz ūdens bāzes, lai atvieglotu nesāpīgu ievietošanu.
LOCĪT
Salokiet kozi. Ir divas visbiežāk izmantotās salocīšanas metodes:
A – saspiediet abas koža puses, lai tās saliktu kopā, un pēc tam salokiet kozi uz pusēm, veidojot “U” formu.
B – Novietojiet pirkstu uz koža augšējās malas un iespiediet uz iekšu, lai izveidotu trīsstūri.
Šeit varat lasīt vairāk par dažādām salocīšanas tehnikām
ATSLĀBINIES
Ieņemiet ērtu pozu. Dažas no ieteicamajām pozām ir: tupus, sēžot uz tualetes poda vai stāvot. Centieties atslābināties, jo saspringti muskuļi apgrūtinās menstruālās piltuvītes ievietošanu.
IEVIETOT
Turot salocītu kausu ar vienu roku, ar otru roku maigi atveriet kaunuma lūpas un ievietojiet kausu makstī astes kaula virzienā, līdz kātiņš ir vienā līmenī ar maksts atveri un neizvirzās.
Neiespiediet kātiņa galu dziļāk par ½ collu (1,5 cm) makstī. Kausiņa novietojumam jābūt zemākam par tamponu.
Kad esat ievietojusi kausu, atlaidiet to vaļā, tas atvērsies un lieliski piegulēs jūsu maksts sieniņai.
GRIEZT
Lai pārliecinātos, ka kauss ir pareizi novietots, pagrieziet to par 360° grādiem jebkurā virzienā, satverot tā pamatni (virs kātiņa). Tādējādi kauss atvērsies. Jūs varat arī pārliecināties, ka kauss ir pilnībā atvēries, ievietojot pirkstu makstī un maigi piespiežot vienu maksts sienas pusi, lai radītu vietu kausam pilnīgai atvēršanai.
Ja kātiņš kairina maksts atveri, kad tas ir pareizi novietots, varat izņemt kausu un nedaudz apgriezt kātiņu. Pilnīga kātiņa nogriešana apgrūtinās kausa izņemšanu.
VALKĀ KAUSU
VALKĀT LĪDZ 12 STUNDĀM
Menstruālā piltuve ir jāiztukšo vismaz reizi 12 stundās.
Mēs iesakām to iztukšot, mazgāt un skalot vismaz 2–3 reizes dienā.
Kad apgūsiet tās labāko lietošanu un zināsiet, kāda ir jūsu plūsma, drīz vien zināsiet, cik bieži tā ir jāiztukšo.
IZMAZGĀT UN IELIKT ATPAKAĻ
- Katru reizi, kad izņemat savu menstruālo piltuvīti, noskalojiet to ar aukstu ūdeni, lai novērstu smaku. Atcerieties rūpīgi nomazgāt iesūkšanas atveres. Ja vēlaties, varat izmantot maigu, bez smaržas mazgāšanas līdzekli, piemēram, mūsu maigo intīmās kopšanas un ķermeņa mazgāšanas līdzekli.
- Ja ceļojat, mazgāšanai izmantojiet dzeramo ūdeni vai arī varat izmantot mūsu uz ūdens bāzes veidotās bambusa salvetes bez smaržas intīmajai higiēnai un ķermenim.
- Jums nav jāizņem menstruālā piltuvīte urinēšanas vai zarnu kustību laikā.
- Cikla beigās rūpīgi nomazgājiet, noskalojiet un pilnībā nosusiniet GENIAL menstruālo piltuvīti.
LIETOT
Krūzīti var lietot naktī, sportojot vai atrodoties baseinā.
**KAUSA IZŅEMŠANA**
1. SOLIS
Nomazgājiet rokas ar ziepēm.
2. SOLIS
Ieņemiet ērtu pozu (stāvus, sēžot uz tualetes vai tupus) un ievietojiet rādītājpirkstu un īkšķi makstī, lai atrastu kausa kātiņu vai pamatni.
Ja spiedīsiet ar vēdera/iegurņa muskuļiem, izņemšana būs vieglāka.
3. SOLIS
Viegli velciet aiz kātiņa, līdz varat stingri satvert kausa pamatni.
4. SOLIS
Viegli saspiediet kausiņa pamatni, lai atbrīvotu blīvējumu. Izņemot kausiņu, pagrieziet to uz sāniem, vienlaikus virzot to no vienas puses uz otru.
5. SOLIS
Kad to esat pilnībā izvilcis, turiet kausu vertikāli, lai saturs paliktu tajā. Pēc tam iztukšojiet saturu tualetē.
6. SOLIS
Nomazgājiet krūzi ar tīru ūdeni, lai tā būtu gatava nākamajai lietošanai. Atcerieties rūpīgi nomazgāt sūkšanas atveres. Varat izmantot arī maigas, bezsmērcīgas ziepes. Ja jums nav pieejams tīrs ūdens, varat to noslaucīt ar tualetes papīru vai salveti un vēlāk nomazgāt ar tīru ūdeni.
7. SOLIS
Cikla beigās rūpīgi nomazgājiet un vāriet kausiņu 5 minūtes, lai to sterilizētu, pilnībā nosusiniet GENIAL kausiņu un uzglabājiet to gaisa caurlaidīgā auduma maisiņā, kas iekļauts komplektā kopā ar kausiņu.
TPE menstruālā piltuvīte
