Loodusesse telkima, matkama või festivalidele minemine on uskumatult põnev ja nauditav tegevus. Siiski tekitab see menstruatsiooni ajal muresid, kuidas oma päevadega hakkama saada, nautides samal ajal tegevusi täiel rinnal. Selles blogipostituses jagan oma isiklikku teekonda ja teadmisi erinevate menstruatsioonitoodete (sealhulgas menstruaalanumad, tampoonid, sidemed ja menstruatsioonipüksid) kohta ning annan väärtuslikke näpunäiteid hügieeni hoidmiseks ilma tualettide või dušita.

Menstruatsioonitoodete uurimine: plussid ja miinused:

Menstruaalanumad:

Telkimise ja festivalide ajal avastasin, et menstruaalanumad muudavad kõik. Gentle Day painduvad meditsiinilisest TPE-st anumad on sisemiselt kantavad, kogudes menstruaalvoolust kuni 12 tundi. Siin on mõned plussid ja miinused:

Plussid:

• Pikem kandmisaeg võrreldes tampoonide või sidemetega, mis sobib suurepäraselt pikendatud välitegevusteks.
• Saab kasutada veepõhiste tegevuste, näiteks ujumise ajal, välistades vajaduse koheseks eemaldamiseks nagu tampoonid.
• Võtab seljakotis või kotis minimaalselt ruumi, erinevalt mahukamatest alternatiividest.
• Keskkonnasõbralik, kuna need on korduvkasutatavad ja toodavad vähem jäätmeid.
• Puudub tampoonidega seotud toksilise šoki sündroomi (TSS) oht.
• Mugav, kui leiate õige suuruse ja paigaldustehnika.

Miinused:

• Õppimiskõver: sisestamise ja eemaldamise valdamine võib võtta mitu katset.
• Anuma tühjendamine võib olla keeruline ilma puhta vee või privaatsete rajatisteta, kuid on ka lahendusi (sellest lähemalt hiljem).

Tampoonid:

Tampoonid on paljude menstruatsioonide jaoks olnud pikka aega esikohal oma mugavuse ja diskreetsuse tõttu. Siin on see, mida ma leidsin:

Plussid:

• Lihtne kaasas kanda ja diskreetselt ära visata.
• Saadaval erineva imavusega, et mahutada kergeid kuni tugevaid voolusi.
• Saab kasutada veepõhiste tegevuste, näiteks ujumise ajal.

Miinused:

• Regulaarsed tampoonid vajavad sagedast vahetamist, eriti tugeva voolu ajal.
• Suurenenud TSS-i oht, kui neid regulaarselt ei vahetata.
• Keskkonnamõju jäätmetekke tõttu.

Sidemed:

Sidemed pakuvad lihtsust ja kasutusmugavust, muutes need populaarseks nende seas, kes otsivad muretut menstruatsioonihaldust. Siin on see, mida ma õppisin:

Plussid:

• Sobivad neile, kellele sisekasutamiseks mõeldud tooted ei sobi.
• Saadaval lai valik suurusi ja imavusi.
• Lihtne vahetada, isegi välitingimustes.

Miinused:

• Võivad füüsiliste tegevuste ajal tunduda kohmakad ja ebamugavad.
• Sagedased vahetused võivad olla vajalikud, eriti tugevama voolu ajal.
• Kõrvaldamine võib olla problemaatiline loodusaladel, kus puuduvad nõuetekohased jäätmekäitlusrajatised.

Menstruatsioonipüksid:

Menstruatsioonipüksid on menstruatsioonitoodete turul uus täiendus, pakkudes alternatiivi traditsioonilistele toodetele. Siin on see, mida ma avastasin:

Plussid:

• Saab kanda üksi või varukoopiana koos teiste toodetega.
• Mugavad ja imavad, ideaalsed kergema vooluga päevadeks.
• Korduvkasutatavad, vähendades keskkonnamõju.

Miinused:

• Piiratud imavus tugeva vooluga päevadel.
• Nõuab pesemist ja kuivatamist, mis võib olla välitingimustes keeruline.

Näpunäiteid hügieeni haldamiseks väljas seigeldes:

1. Pakkige piisavalt varusid: Veenduge, et teil on piisavalt valitud menstruatsioonitooteid. Hinnake oma voolu ja pakkige vastavalt, arvestades võimalikke intensiivsuse muutusi füüsilise aktiivsuse ja stressi tõttu.

2. Kõrvaldamine ja ladustamine: Kandke kaasas suletavaid kotte või väikeseid anumaid kasutatud toodete hoidmiseks, kuni saate need korralikult ära visata. Vältige prügi jätmist loodusesse.

3. Hügieeni säilitamine: Puhtuse hoidmine ilma dušši või tualetita võib olla keeruline, kuid mitte võimatu. Pakkige lõhnatud niisked salvrätikud või biolagunev tualettpaber õrnaks puhastamiseks. Valige looduslikud, lõhnatud tooted, et minimeerida ärritust.

4. Vesi ja desinfitseerimine: Kandke kaasas veepudelit või kokkupandavat veeanumat menstruaalanumate loputamiseks või üldiseks puhastamiseks. Teise võimalusena kasutage väikest pihustuspudelit, mis on täidetud vee ja kerge seebiveelahusega korduvkasutatavate toodete puhastamiseks.

5. Varuvõimalused: Kaaluge menstruatsioonitoodete kombinatsiooni kasutamist, et tagada varukaitse, eriti tugeva voolu korral. Näiteks siduge menstruaalanum või tampoon pesukaitse või menstruatsioonipükstega lisaturvalisuse tagamiseks.

Järeldus:

Looduses seiklemist ja festivalide nautimist ei tohiks kunagi menstruatsioon takistada. Mõistes erinevate menstruatsioonitoodete (nagu menstruaalanumad, tampoonid, sidemed ja menstruatsioonipüksid) plusse ja miinuseid ning järgides neid hügieeninõuandeid, saate oma päevadega enesekindlalt hakkama saada, nautides samal ajal unustamatuid seiklusi. Võtke omaks vabadus, ühenduge loodusega ja rõõmustage elu täiel rinnal elamise üle, isegi menstruatsiooni ajal.

Pidage meeles, et kõik seisneb selles, et leiate, mis teile kõige paremini sobib, ja võtate omaks oma ainulaadse kogemuse. Head telkimist, matkamist ja festivalidel käimist!