Tere tulemast meie ajaveebi

Oleme siin, et jagada ekspertide teadmisi menstruatsioonist, menstruatsioonitoodetest ja muust. Liituge meiega häbimärgistamise lõhkumisel ja inimeste teadlike valikute tegemisel oma menstruaaltervise osas.

Hariduskeskus

How Menstrual Cups are Revolutionizing Periods for Women Globally

Kuidas menstruaalanumad muudavad naiste menstruatsiooni globaalselt revolutsiooniliseks

Vilmantė Markevičienė

Põlvkondade vältel on naised kogu maailmas menstruatsiooni ajal kasutanud traditsioonilisi sidemeid ja tampoone. Viimastel aastatel on aga menstruaaltoodete maailmas toimunud revolutsioon tänu menstruatsioonitopsidele. Menstruatsioonitopsid on uus ja uuenduslik lahendus, mis...

Kuidas menstruaalanumad muudavad naiste menstruatsiooni globaalselt revolutsiooniliseks

Vilmantė Markevičienė

Põlvkondade vältel on naised kogu maailmas menstruatsiooni ajal kasutanud traditsioonilisi sidemeid ja tampoone. Viimastel aastatel on aga menstruaaltoodete maailmas toimunud revolutsioon tänu menstruatsioonitopsidele. Menstruatsioonitopsid on uus ja uuenduslik lahendus, mis...

Menstrual Cups for Beginners: Tips and Tricks

Menstruaalanumad algajatele: näpunäited ja nipid

Vilmantė Markevičienė

Menstruaalanum on väike, korduvkasutatav TPE-st, lateksist või silikoonist valmistatud anum, mis sisestatakse tuppe menstruatsiooni ajal. See kogub menstruaalvedelikku ja seda saab tühjendada, pesta ja uuesti kasutada mitu aastat. Menstruaalanumatel on...

Menstruaalanumad algajatele: näpunäited ja nipid

Vilmantė Markevičienė

Menstruaalanum on väike, korduvkasutatav TPE-st, lateksist või silikoonist valmistatud anum, mis sisestatakse tuppe menstruatsiooni ajal. See kogub menstruaalvedelikku ja seda saab tühjendada, pesta ja uuesti kasutada mitu aastat. Menstruaalanumatel on...

How to Insert and Remove a Menstrual Cup: Step-by-Step Guide

Kuidas menstruaalanumat sisestada ja eemaldada: samm-sammult juhend

Vilmantė Markevičienė

Menstruaalanumatest on aastate jooksul saanud üha populaarsem säästev, kulutõhus ja mugav alternatiiv tampoonidele ja sidemetele. Kuid menstruaalanumatega uutele inimestele võib nende sisestamine ja eemaldamine tunduda hirmutav. Selles samm-sammult juhendis juhendame...

Kuidas menstruaalanumat sisestada ja eemaldada: samm-sammult juhend

Vilmantė Markevičienė

Menstruaalanumatest on aastate jooksul saanud üha populaarsem säästev, kulutõhus ja mugav alternatiiv tampoonidele ja sidemetele. Kuid menstruaalanumatega uutele inimestele võib nende sisestamine ja eemaldamine tunduda hirmutav. Selles samm-sammult juhendis juhendame...

Folding Methods for Menstrual Cups: A Guide for Beginners

Menstruaalanuma kokkuvoltimise meetodid: juhend algajatele

Vilmantė Markevičienė

Üks suurimaid väljakutseid uutele kasutajatele on välja mõelda, kuidas tassi sisestamiseks kõige paremini voltida. Selles blogipostituses uurime mõningaid kõige mugavamaid voltimismeetodeid menstruatsioonitopside jaoks. 1. C-volt C-volt on üks populaarsemaid ja...

Menstruaalanuma kokkuvoltimise meetodid: juhend algajatele

Vilmantė Markevičienė

Üks suurimaid väljakutseid uutele kasutajatele on välja mõelda, kuidas tassi sisestamiseks kõige paremini voltida. Selles blogipostituses uurime mõningaid kõige mugavamaid voltimismeetodeid menstruatsioonitopside jaoks. 1. C-volt C-volt on üks populaarsemaid ja...

Menstrual Cup Care and Maintenance: Dos and Don'ts

Menstruaalanuma hooldamine: mida teha ja mida mitte

Vilmantė Markevičienė

Menstruaalanumad on populaarne alternatiiv traditsioonilistele menstruatsioonitoodetele, nagu sidemed ja tampoonid. Need on korduvkasutatavad, keskkonnasõbralikud ja pikemas perspektiivis ka kuluefektiivsemad. Siiski, et tagada oma menstruaalanuma pikaealisus ja isiklik hügieen, on oluline...

Menstruaalanuma hooldamine: mida teha ja mida mitte

Vilmantė Markevičienė

Menstruaalanumad on populaarne alternatiiv traditsioonilistele menstruatsioonitoodetele, nagu sidemed ja tampoonid. Need on korduvkasutatavad, keskkonnasõbralikud ja pikemas perspektiivis ka kuluefektiivsemad. Siiski, et tagada oma menstruaalanuma pikaealisus ja isiklik hügieen, on oluline...

How to Choose the Right Menstrual Cup for You

Kuidas valida endale sobiv menstruatsioonianum

Vilmantė Markevičienė

Teile sobiva menstruaaltassi valimiseks on vaja veidi uurimistööd ja katsetamist. Võta aega, et mõista oma anatoomiat, kaalu tassi materjali ja suurust, mõtle oma elustiilile ja loe teiste kasutajate arvustusi.

Kuidas valida endale sobiv menstruatsioonianum

Vilmantė Markevičienė

Teile sobiva menstruaaltassi valimiseks on vaja veidi uurimistööd ja katsetamist. Võta aega, et mõista oma anatoomiat, kaalu tassi materjali ja suurust, mõtle oma elustiilile ja loe teiste kasutajate arvustusi.