Vasara = vairāk maksts diskomforta?

Jūsu vagīnā mīt labvēlīgas baktērijas, kas uztur nedaudz skābu vidi un palīdz pasargāt no infekcijām. Tā satur arī oportūnistiskus mikrobus, kas parasti ir nekaitīgi. Taču, kad vide mainās — piemēram, ar pārmērīgu mitrumu, karstumu vai traucētu pH līmeni — šie mikrobi var savairoties un izraisīt infekcijas. Veselīga līdzsvara uzturēšana ir atslēga diskomforta novēršanai. Ekspertu ieskatu sniedz ginekoloģe, prof. Kristina Jariene, MD, PhD, kura konsultējās par šo rakstu.

Karstums + mitrums = siltumnīca patogēniem

Pārmērīga svīšana, mitri peldkostīmi un ciešs sintētiskais apģērbs rada siltu un mitru vidi. Šie apstākļi traucē maksts mikrobiomu un ļauj savairoties oportūnistiskiem patogēniem – piemēram, Candida vai baktērijām, kas saistītas ar bakteriālo vaginozi.

Tamponi + karstums = lielāks nelīdzsvarotības risks

Vasarā, pārāk ilgi turot tamponu siltos apstākļos, var tikt traucēts maksts pH līmenis un baktēriju līdzsvars, kas potenciāli var izraisīt tādas infekcijas kā bakteriālā vaginoze vai, retos gadījumos, toksiskā šoka sindromu. Savlaicīga maiņa un pareiza higiēna ir ļoti svarīga, īpaši karstā laikā.

Hlors var kairināt maksts gļotādu

Hlorēts baseina ūdens var samazināt labo baktēriju daudzumu makstī. Ja mikrobioms jau ir nelīdzsvarots, tas palielina infekciju risku.

Sintētiskie audumi = vairāk mitruma, mazāk gaisa plūsmas

Sintētiskie audumi aiztur siltumu un mitrumu, neļaujot ādai "elpot". Tas rada apstākļus, kas veicina oportūnistisko mikrobu augšanu un izjauc maksts mikrobioma līdzsvaru.

Padomi vasarai

• Pēc iespējas ātrāk pāģērbieties no mitra peldkostīma
• Valkājiet elpojošas kokvilnas vai TENCEL™ apakšveļas

Ja izvēlaties menstruāciju produktus, piemēram, menstruāciju biksītes, ņemiet vērā, ka daudzas no tām satur sintētiskus materiālus. Labāk izvēlēties elpojošas menstruāciju biksītes, kas nesatur kaitīgas ķīmiskas vielas, piemēram, GENIAL, kas izgatavotas bez PFAS, nodrošinot gan komfortu, gan veselīgāku un ilgtspējīgāku risinājumu jūsu ķermenim.

• Mainiet tamponus ik pēc ~3 stundām un pēc peldēšanās, vai izmantojiet menstruālo kausu.

Lieliska alternatīva tamponiem var būt GENIAL menstruālais kauss no TPE, kas piedāvā drošu un videi draudzīgu risinājumu menstruāciju pārvaldīšanai, vienlaikus samazinot kairinājuma vai infekcijas risku.

• Izvairieties no sintētiskiem ieliktņiem un izvēlieties elpojošas alternatīvas.

GENTLE DAY ieliktnīši ir lieliska izvēle, jo tie ne tikai ļauj ādai elpot, bet arī ietver unikālu FAR-IR anjonu sloksni, kas efektīvi cīnās pret baktēriju augšanu un neitralizē nepatīkamās smakas, nodrošinot ilgstošu komfortu un izcilu higiēnu visas dienas garumā.

• Periodā lietojiet ļoti absorbējošas, elpojošas paketes.

GENTLE DAY paketes ne tikai nodrošina izcilu uzsūkšanas spēju un ļauj ādai elpot, bet arī ir aprīkotas ar FAR-IR anjonu sloksni, kas palīdz samazināt baktēriju augšanu un neitralizēt smakas, nodrošinot ilgstošu komfortu un higiēnu visas dienas garumā.

• Mazgājiet ar maigu, bez smaržas intīmās higiēnas līdzekli

Rūpējieties par savu veselību šovasar!