Lielas asiņošanas mazināšana

Kā sieviete, kura pati ir piedzīvojusi spēcīgu asiņošanu, zinu, ka pareizi izvēlēta higiēnas rutīna var visu mainīt. Laika gaitā esmu sapratusi, ka vislabāko aizsardzību bieži vien nodrošina produktu kombinācija, kas piemērota jūsu ķermenim un dzīvesveidam.

Tāpēc esmu izveidojusi šo augstas uzsūktspējas higiēnas preču, necaurlaidīgas apakšveļas un uzticamu menstruāciju kopšanas līdzekļu kolekciju, lai jums palīdzētu.

Spēcīgas asiņošanas kopšanas kontrolsaraksts:

• Prioritāte – bieža maiņa: Negaidiet, līdz produkts sasniegs maksimālo ietilpību. Bieža ieliktņa, tampona vai kausiņa maiņa ir labākais veids, kā palikt sausai, komfortabli un bez noplūdēm.
• Slāņu spēks: Īpaši spēcīgām dienām uzticieties kombinētajai metodei. Mūsu visuzsūcošāko nakts vai īpaši spēcīgai plūsmai paredzēto ieliktņu apvienošana ar mūsu PadGuard™ menstruāciju biksītēm nodrošina dubultu aizsardzības slāni.
• Pieskaņojiet savu plūsmu produktam: Nemēģiniet izmantot vienu produktu visam ciklam. Izmantojiet mūsu smagas plūsmas ieliktņus cikla kulminācijai un pārejiet uz regulāras vai vieglas uzsūktspējas ieliktņiem, kad plūsma kļūst vājāka. Tas novērš lieku apjomību un nodrošina pareizu aizsardzības līmeni.
• Atrodiet savu ideālo izmēru: Noplūde bieži vien ir tikai neatbilstības pazīme. Ja lietojat kausiņu, pārliecinieties, vai esat izvēlējusies pareizo izmēru savai anatomijai; ja lietojat ieliktņus, pārliecinieties, vai tie ir pareizi novietoti. Nevilcinieties izmēģināt citu izmēru, ja joprojām piedzīvojat noplūdes – bieži vien tas ir trūkstošais puzles gabaliņš.
• Apgūstiet savu nakts režīmu: Miega trauksme ir reāla, taču jums nav pastāvīgi jāmostas, lai pārbaudītu. Pilnīgam sirdsmieram es ļoti iesaku mūsu menstruāciju nakts šortus. Ar to 40 ml uzsūktspējas ietilpību un pilnīgu aizsardzību pret noplūdēm gan priekšā, gan aizmugurē tie bieži vien ir pietiekami paši par sevi.
• Miega pozīcijai ir nozīme:
  • Ja guļat uz muguras: Koncentrējieties uz izcilu aizmugurējās daļas aizsardzību (mans iecienītākais ir mūsu miega šorti vai nakts ieliktņi).
  • Ja guļat uz vēdera: Pārliecinieties, ka jūsu aizsardzība ir novietota tālāk uz priekšu.
  • Sānu gulētājiem: Galvenais ir cieši pieguļošs, labi pielāgots menstruāciju biksīšu vai šortu pāris, kas kustas kopā ar jums, nodrošinot, ka sānos nav spraugu.

Zināt, kad meklēt padomu: Lai gan spēcīga asiņošana ir bieži sastopama, tai jāpaliek kontrolējamai. Ja jūsu plūsma kļūst tik spēcīga, ka jums jāmaina produkts katru stundu, ja jums izdalās lieli trombi vai ja jūtat pastāvīgu nogurumu vai reiboni, lūdzu, konsultējieties ar veselības aprūpes speciālistu. Tās var būt pazīmes tādām slimībām kā anēmija vai hormonālās nelīdzsvarotības, kurām nepieciešama medicīniska palīdzība, nevis tikai labāka aizsardzība. Jūsu veselība ir prioritāte.

 

— Vilmante, GENTLE DAY® dibinātāja