Suvi = rohkem tupe ebamugavustunnet?

Teie tupp on kasulike bakterite kodu, mis hoiavad kergelt happelist keskkonda ja aitavad kaitsta infektsioonide eest. See sisaldab ka oportunistlikke mikroobe mis on tavaliselt kahjutud. Kuid kui keskkond muutub – näiteks liigse niiskuse, kuumuse või häiritud pH korral – võivad need mikroobid üle kasvada ja põhjustada infektsioone. Tervisliku tasakaalu säilitamine on ebamugavuste vältimiseks võtmetähtsusega. Asjatundlik ülevaade OB-GYN prof Kristina Jariene, MD, PhD, poolt, kes konsulteeris selle artikli tegemisel.

Kuumus + niiskus = kasvuhoone patogeenidele

Liigne higistamine, märjad ujumisriided ja kitsad sünteetilised riided loovad sooja ja niiske keskkonna. Need tingimused häirivad tupe mikrobioomi ja võimaldavad oportunistlikel patogeenidel, nagu Candida või bakterid, mis on seotud bakteriaalse vaginoosiga, kasvada.

Tampoonid + kuumus = suurem tasakaalustamatuse risk

Suvel liiga kaua tampooni soojas hoidmine võib häirida tupe pH-d ja bakteriaalset tasakaalu, mis võib viia infektsioonideni, nagu bakteriaalne vaginoos või harvadel juhtudel toksilise šoki sündroom. Eriti kuuma ilmaga on oluline õigeaegne vahetamine ja korralik hügieen. 

Kloor võib ärritada tupe limaskesta

Klooritud basseinivesi võib vähendada heade bakterite hulka tupes. Kui mikrobioom on juba tasakaalustamata, suurendab see infektsioonide riski.

Sünteetilised kangad = rohkem niiskust, vähem õhku

Sünteetilised kangad püüavad kinni soojust ja niiskust, takistades nahal "hingamast". See loob tingimused oportunistlike mikroobide kasvuks ja häirib tupe mikrobioomi tasakaalu. 

Nõuanded suveks

• Vaheta märjad ujumisriided võimalikult kiiresti
• Kanna hingavaid puuvillaseid või TENCEL™ aluspesu

Kui valid menstruaaltooteid, nagu menstruatsioonipüksid, siis pea meeles, et paljud neist sisaldavad sünteetilisi materjale. Parem on valida hingavad ja kahjulike kemikaalivabad menstruatsioonipüksid, nagu GENIAL, mis on valmistatud ilma PFAS-ita, tagades nii mugavuse kui ka tervislikuma ja jätkusuutlikuma variandi sinu kehale.

• Vaheta tampoone iga ~3 tunni järel ja pärast ujumist või kasuta menstruaalanumat.

Suurepärane alternatiiv tampoonidele võiks olla TPE-st valmistatud GENIAL menstruatsioonianum, pakkudes ohutut ja keskkonnasõbralikku võimalust menstruatsiooni haldamiseks, vähendades samal ajal ärrituse või infektsiooni riski.

• Vältige sünteetilisi pesukaitsmeid ja valige hingavad alternatiivid.

GENTLE DAY pesukaitsmed on suurepärane valik, kuna need mitte ainult ei lase teie nahal hingata, vaid sisaldavad ka unikaalset FAR-IR Anioonriba, mis tõhusalt võitleb bakterite kasvuga ja neutraliseerib ebameeldivaid lõhnu, pakkudes kauakestvat mugavust ja suurepärast hügieeni kogu päeva jooksul.

• Kasutage menstruatsiooni ajal väga imavaid ja hingavaid sidemeid.

GENTLE DAY sidemed pakuvad mitte ainult suurepärast imavust ja lasevad nahal hingata, vaid neil on ka FAR-IR Anioonriba, mis aitab vähendada bakterite kasvu ja neutraliseerida lõhnu, tagades pikaajalise mugavuse ja hügieeni kogu päeva jooksul.

• Pese õrna, lõhnatu intiimpesuvahendiga

Hoolitse oma tervise eest sel suvel!