Tavs ceļvedis menstruālā cikla veselībai
Izglītības centrs
Vai orgasms tiešām var mazināt menstruālās sāpes?
Katru mēnesi daudzas sievietes un meitenes, visticamāk, meklētājā ieraksta vienu un to pašu jautājumu: kā mazināt menstruāciju sāpes? Dažas izvēlas pretsāpju līdzekļus, citas izmanto siltumu, uztura bagātinātājus vai atpūtu. Taču...
Vai orgasms tiešām var mazināt menstruālās sāpes?
Katru mēnesi daudzas sievietes un meitenes, visticamāk, meklētājā ieraksta vienu un to pašu jautājumu: kā mazināt menstruāciju sāpes? Dažas izvēlas pretsāpju līdzekļus, citas izmanto siltumu, uztura bagātinātājus vai atpūtu. Taču...
Sekss menstruāciju laikā: vai tas tiešām ir nē?
Ilgu laiku sekss menstruāciju laikā piederēja pie tām tēmām, par kurām runāt bija apkaunojoši vai neērti. Un, lai gan mēs dzīvojam informācijas laikmetā, šis tabu nav pazudis — tas ir...
Sekss menstruāciju laikā: vai tas tiešām ir nē?
Ilgu laiku sekss menstruāciju laikā piederēja pie tām tēmām, par kurām runāt bija apkaunojoši vai neērti. Un, lai gan mēs dzīvojam informācijas laikmetā, šis tabu nav pazudis — tas ir...
Dzemdes kakla vēzis: ko mēs varam darīt, lai to novērstu
Būsim godīgi – lielākā daļa sieviešu neapmeklē ginekologu katru gadu. Ne tāpēc, ka viņām nerūp, bet gan tāpēc, ka viņas jūtas labi, nekas nešķiet slikti, un to ir viegli atlikt...
Dzemdes kakla vēzis: ko mēs varam darīt, lai to novērstu
Būsim godīgi – lielākā daļa sieviešu neapmeklē ginekologu katru gadu. Ne tāpēc, ka viņām nerūp, bet gan tāpēc, ka viņas jūtas labi, nekas nešķiet slikti, un to ir viegli atlikt...
Hormoni un sieviešu garīgā veselība: ko atklās jaunais pētījums "HEAL-Women" Lietuvā
Šis pētījums tika veikts, balstoties uz izpratni, ka sieviešu garīgā veselība ir cieši saistīta ar hormonālajām pārmaiņām organismā. Daudzi garīgās veselības traucējumi, īpaši ar garastāvokli saistīti traucējumi, piemēram, depresija, trauksme...
Hormoni un sieviešu garīgā veselība: ko atklās jaunais pētījums "HEAL-Women" Lietuvā
Šis pētījums tika veikts, balstoties uz izpratni, ka sieviešu garīgā veselība ir cieši saistīta ar hormonālajām pārmaiņām organismā. Daudzi garīgās veselības traucējumi, īpaši ar garastāvokli saistīti traucējumi, piemēram, depresija, trauksme...
Kā insulīna rezistence un pretiekaisuma uzturs ietekmē sieviešu veselību
Mūsdienās arvien vairāk sieviešu cīnās ar nogurumu, hormonālās sistēmas traucējumiem, svara svārstībām vai smagu menstruāciju gaitu — taču tikai retas apzinās, ka viens izplatīts iemesls varētu būt insulīna rezistence.
Kā insulīna rezistence un pretiekaisuma uzturs ietekmē sieviešu veselību
Mūsdienās arvien vairāk sieviešu cīnās ar nogurumu, hormonālās sistēmas traucējumiem, svara svārstībām vai smagu menstruāciju gaitu — taču tikai retas apzinās, ka viens izplatīts iemesls varētu būt insulīna rezistence.
Kāpēc ir svarīgi mācīt bērniem viņu dzimumorgānu īstos nosaukumus – seksologa padomi
Tas, kā mēs izvēlamies runāt ar bērniem par viņu ķermeni, veido viņu priekšstatu par sevi, savu veselību, intimitāti un drošību. Tomēr, runājot par dzimumorgānu nosaukumiem, daudzi vecāki joprojām jūtas neērti....
Kāpēc ir svarīgi mācīt bērniem viņu dzimumorgānu īstos nosaukumus – seksologa padomi
Tas, kā mēs izvēlamies runāt ar bērniem par viņu ķermeni, veido viņu priekšstatu par sevi, savu veselību, intimitāti un drošību. Tomēr, runājot par dzimumorgānu nosaukumiem, daudzi vecāki joprojām jūtas neērti....